Unlearn Your Emotions adalah panduan praktis untuk membongkar cara pandang keliru yang sering dimiliki banyak orang tentang emosi. Anggapan bahwa emosi negatif harus ditekan dan kita harus selalu berpikir positif sering kali berdampak buruk pada kesehatan fisik, kebahagiaan, dan kesejahteraan hidup. Pola pikir ini tidak hanya membuat emosi negatif terpendam di dalam tubuh, tetapi juga menciptakan tekanan yang merugikan hubungan, pekerjaan, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Buku ini terbagi menjadi 12 bab utama. Bab 1: Pemahaman dasar tentang apa itu emosi dan bagaimana perannya dalam hidup kita. Bab 2–11: Unlearning Points—mengungkap kesalahpahaman umum tentang cara berpikir dan memperlakukan emosi, lengkap dengan penjelasan mendalam mengapa pola pikir tersebut keliru. Setiap bab diakhiri dengan Relearning Points, yaitu poin-poin praktis yang perlu diingat untuk membangun pemahaman yang lebih sehat. Bab 12: Panduan langkah demi langkah untuk melepaskan emosi negatif yang terperangkap dalam tubuh melalui teknik 5+ Steps to Emotional Detox.
- Judul : Unlearn Your Emotions
- Penulis : Hyacintha Vidanithya
- Kondisi : Baru
- Kategori : Pengembangan Diri
- Ukuran Buku : A5 (14,8 cm x 21 cm)
- Berat Buku : 214 gram
- Jumlah Halaman : 114
- Penerbit : PT Nyala Masadepan Indonesia
- Waktu Preorder : 14 hari
Buku-buku pesanan Anda yang sedang tidak tersedia (stok produk fisik habis), membutuhkan waktu kurang lebih 14 hari hingga siap kirim ke alamat pemesanan. Setiap update proses pesanan, Anda akan menerima informasi melalui Email.